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一般的に、肉は体に悪いというイメージがありますが
恐らく政治的な圧力、あるいは企業の拝金主義が深く
関わっている宣伝行為に違いありません。
はじめまして。
【荒木式】断糖肉食ダイエットを考案しました
荒木裕です。
⇒⇒私のプロフィールはコチラ
私は、自らが実験台となって、数十年以上
「糖質」を摂らない生活をしていますが、問題が
あるどころか、同年代の人に比べて極めて健康的に
暮らせています。
これまで私がこの食事法を指導してきた患者さんも
身体に問題を来すどころか、以前よりずっとずっと健康に
なっています。
私が立案した
【荒木式】断糖肉食ダイエットのポイントは２つです。
１．太る原因である脂肪の元となる「糖質」を取しない
２．「肉食」で必須栄養素をしっかり摂取すると共に
筋肉を作る
この２つです。
タンパク質の摂取は非常に大事ですが
植物性タンパク質では、８種類の必須アミノ酸を
バランス良く摂取できません。
人間は、細胞が集まって構成されています。
その細胞はタンパク質、その細胞壁は脂質から
できています。
私たちの体を構成する原料であるタンパク質（肉）が
どうして体に悪いのでしょう？
現に、マサイ族もエスキモーも、肉や魚介類中心の食生活で
とても健康に暮らしています。
また、肉をはじめとするタンパク質をしっかり摂取すると
筋肉が付きやすくなるのです。
日常生活で壊れた筋肉も素早く修復されます。
体の筋肉が増えれば、基礎代謝が上がり、太りにくく
痩せやすい体質になります。
「タンパク質をしっかり摂取して筋肉量を上げる」
これは、基礎代謝を上げるとともに
ダイエットと深く関係しているのです。
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このサイトは、荒木裕さんの 【荒木式】断糖肉食ダイエット の口コミ、感想、体験談、効果、検証、暴露などの情報を公開しています。
⇒⇒ダイエット タンパク質 【荒木式】断糖肉食ダイエット 荒木裕
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